A koraszülöttek világnapja lassan két hete volt, de még nem írtam róla.

Minden évben más élmény az előkészület és a kórházi „ünnepnap”. Nyilván ez abból is fakad, hogy a babámból lassan kisfiú cseperedett és most már ott állok és várom nap mint nap az iskola kapuban, az emlékek pedig távolodnak.

Azt kell mondanom, hogy örülök mert látom, hogy egyre több ember érdeklődik, ilyenkor előtérbe kerülnek a szülők az ápolók az orvosok és az, hogy mit tegyünk a babákért/babánkért. (arra mindig figyelj, hogy az információ hiteles forrásból legyen)

Idén a „felismerés” jött el. Hét év távlatából így tudom röviden leírni az idáig vezető utat:

Sokk, tanulás, ösztön, fejlődés, segítés.

Idén rengeteg kisbabás anyukával beszélgettem. Érdekes volt. Meglepődve kérdezték, hogy Én is koraszülő vagyok?….vagy volt aki láttam hogy a kisfiam „méregeti”….amúgy ismerem ezt az érzést is. Korábban jó volt nekem is látni nagyobb volt koraszülötteket és beszélgetni velük.

A FELISMERÉS pedig, hogy voltam önkéntes (jelentése: hozzáadott értékként jelenik meg a civil szervezet életében.) és jelenleg tag vagyok a Melletted a Helyem Egyesületnél, ezzel pedig aktív tetteim határozzák meg a jövőt.

A fejlődés és tanulás sosem áll meg!

https://www.mellettedahelyem.hu

https://lolkashop.hu/babaruha/koraszulott

A végén pedig szeretném örök hálám kifejezni Juditnak. (LOLkashop.hu) Évek óta készítünk együtt „kora kampányokat”, rengeteget támogatja munkánkat! Nem, ő nem koraszülő, de Anya. Következő évben pedig folyamatosan fogtok róla hallani. 🙂

A „Felismerés” bejegyzés először PMOm-én jelent meg.

Így indult a Ziaja kampány, ahol a célunk, hogy újszülött gyermek, illetve koraszülött osztályok működését támogassuk higiénia, illetve ápoló termékekkel. Ahhoz, hogy ezek a célok meg is valósuljanak, a szakmai háttér állt előszőr össze, aztán sok megbeszélés, telefon és egyeztetés életre is keltette a projektet és valóság lett.

Szakmai háttér bemutatása:

Ziaja Brand Managere Kata, aki a márka képviselője. Szeretek vele dolgozni, mert érvel és meghallgat. Látja az újat, keresi, figyel. https://www.facebook.com/ziajamagyarorszag

Dana Stúdió és Szülőklub vezetője, megálmodója Barbi. Elszánt, elhivatott, őrült nagy rálátása a szakmájára, összeszedett gondolatai, higgadtsága. azt üzeni Neked, hogy az irány teljesen jó. Ez mind ad egy visszaigazolást. https://www.facebook.com/DanaStudioSzuloklub

Magamat nem tudom, hogy mutassam be, ettől egy kicsit zavarba is jövök, és ilyenkor jön jól ez a szó ami „rám lett aggatva”, hogy Tündérkeresztanya. Azt hiszem ebben minden benne van, ami Én vagyok. https://www.facebook.com/pmomanyukak

Ziaja – Dana – PMOm kampány:

Gyermek, újszülött és koraszülött osztály támogatása állomásai, aminek sora folyamatosan bővül és külön-külön rövid beszámolók is készülnek!

• Heim Pál Gyermekkórház
• Siófoki Kórház Rendelőintézet, Csecsemő és Gyermekosztály
• Karolina Kórház Mosonmagyaróvár

A Ziaja-Dana-PMOm kampány bejegyzés először PMOm-én jelent meg.

A tavaszi találkozón volt egy vendégünk, Szabó-Fedor Mariann – Health Coach. Erről az élményről készítettem egy összefoglalót, amit mindenki figyelmébe ajánlok.

„Szabó-Fedor Mariann vagyok, health coach, ex marketing vezető, feleség és egy csodálatos koraszülött kisfiú édesanyja.
15 nagyvállalati környezetben eltöltött év után a gyermekvállalás és azt övező körülmények hozták el a legnagyobb változást az életemben. Mindig is fontos volt az önfejlesztés, az egészségtudatosság, de ekkor tudatosult igazán, hogy nagyon más karrierutat szeretnék. Így lettem health coach. Az a küldetésem, hogy másokat, elsősorban más kisgyerekes anyukákat támogassak egy testileg-lelkileg egészségesebb mindennapok kialakításában.

A health coaching holisztikusan foglalkozik a táplálkozás, testmozgás, mentális egészség és életvitel témakörökkel, ezeket egymástól elválaszthatatlan egységként kezelve. A legfontosabb feladatom, hogy a megfelelő kérdésekkel felszínre hozzuk a leglényegesebb elakadásokat, hátráltató tényezőket és megtaláljuk a változáshoz vezető utat, kis lépésekre bontva, közösen meghatározott cél(ok) mentén.”

A beszélgetés során, részletesebben megismertük Mariann váltását. Koraszülött gyermeke révén, mélyebben belelátott az egészségügy útvesztőibe, a magányba amikor nem kapsz választ a kérdéseidre.

A koraszülés feldolgozásához kért segítséget pszichológustól, hiszen vallja, ha „Az anya jól van, a gyerek is jól van.”

Nagyon sok Anya és Apa küzd „belső harcokkal”, de nem mernek segítséget kérni, már a PIC-en sem. Nem élnek a pszichológusi támogatással, mert rettentő nagy félelem van bennük, hogy akár ezzel hazamenetelüket késleltetik. Én a kórházban kértem, igaz egy alkalom volt, de egy olyan testi-lelki „átkapcsolást” éreztem utána, amire szükségem volt. Jelen voltam a viziteken, a gyermekem gondozásánál, a kenguruzásoknál, de kellett egy 15 perc amikor Én beszélem ki magam, mert az ember a kórházi lét alatt teljesen bezár.

Nagyon sok elgondolkoztató kérdés merült fel a beszélgetésünk során:

A gondolatok – cselekvés szinten is érvényesülnek?

Önfeláldozás – Meddig? Hol van a határ?

ÖNSZERETET, ÖNGONDOSKODÁS!

Majd következett egy élményalapú VIZUALIZÁCIÓS gyakorlat. Hagytam, hogy Mariann hangja, a csukott szemem, ellazult testem átvegye az érzést, a nyugalmat. Egy gyönyörű vízesés után, találkoztam Önmagammal. Azzal az önmagammal, aki a szülés utáni reggelen állt az inkubátor mellett, és benyúlt és előszőr fogta meg a gyermekét. Mosolyogtam, mert akit láttam, ő is mosolygott. Mielőtt újra hallottam Mariann hangját, oda léptem magamhoz, és annyit mondtam, hogy nagyon ügyesek vagytok.  A gyakorlatból „visszatérve”, és a képernyőt nézve, láttam síró arcot, mosolygót. Volt arról számolt be, hogy megölelte magát. Volt, aki csak annyit jegyzett meg, hogy jól van. Én azt érzetem, hogy nyugodt vagyok, és elégedett és jó érzés fogott el a talpamtól a fejem búbjáig.

Végezetül, csak azt mondhatom, hogy a közös munka folytatódik!

Ölelés, Orsi

A Vizualizációs gyakorlat – Szabó-Fedor Mariann, health coach bejegyzés először PMOm-én jelent meg.

Sajnos Én személyesen nem tudtam részt venni, de a levelezésünk során is már érezhető volt az osztályvezető főorvos asszony nyitottsága, kedvessége. Azon pedig egy pillanatig sem csodálkoztam, hogy a „közös hangot” megtaláltuk, mivel a Dana Stúdió és Szülőklub vezetője, Varga-Szabó Barbara, az intézmény falai mögött bontogatta nővér szárnyait.

Barbi maga, így nyilatkozott: „Azt a sok jót, melyet az évek alatt kaptam, most a kampány által viszonozhattam. A gyermek- és újszülött osztály főnővére, Bakáné Varga Krisztina és az osztályvezető főorvos asszony, Dr. Márkus Anita fogadott bennünket. Nagyon örültek a termékeknek, és ami közben nézegették, egy kedves hangulatú beszélgetés kerekedett. Nagyon boldogok vagyunk a mosolygós arcok láttán főleg, hogy Siófokra is eljuthattunk.”

Amikor nézelődtem a neten a kórház után ledöbbentem, hogy mekkora intézmény, mennyi osztállyal és rendeléssel. Tudtad, hogy a járóbeteg ellátás mellett 8 fekvőbeteg osztály is van?  Az intézmény a Balaton déli partjának Balatonvilágostól Fonyódig terjedő szakaszán és Somogy megye hozzárendelt többi településén élőknek, valamint a szabadságukat itt töltő turisták és idényjellegű munkavállalók egészségügyi ellátását végzi. 

A csecsemő- és gyermekosztályon a betegellátás jelenleg 32 ágyon történik. Az újszülött részlegen 20 ágyas, melyből 16 rooming-in rendszerű. A rooming-in rendszer lényege, hogy a baba ágyát 24 órában, még a vizsgálat alatt is a mama ágya mellé teszik, így a babát nem szakítják el édesanyjától.

A Ziaja termékek használatáról a főorvos asszonytól és a dolgozóktól már kaptunk is visszajelzést:

„A kampány által kapott bőrvédő popsikrémmel, a csecsemő osztályon két nap alatt rendbe hoztunk egy csúnya pelenka dermatitist.”

A mondandóm végét pedig a kórház oldalán talált missziós nyilatkozattal zárnám! (Nem sok kórház oldalán olvastam ilyent!)

„Teremtsük meg az állandó lakosság, az itt üdülő vagy dolgozó emberek számára a magas szintű egészségügyi ellátás feltételeit, vagy ha ez akadályba ütközik, korszerű diagnosztikus vizsgálatok elvégzése után a beteget a legrövidebb időn belül küldjük megfelelő szakintézetbe.
 A megelőzést tekintsük a gyógyítással azonos, fontos orvosi feladatnak. A szervi megbetegedések gyógyítása mellett a kórházi légkör a betegek elégedettségét, az egész ember teljes megnyugvását eredményezze.
 Működésünk további javítása érdekében a betegeinktől, a lakosságtól kapott segítő szándékú észrevételeket nagy tisztelettel megköszönjük, és figyelembe vesszük.
 Az intézmény vezetése elkötelezettséget vállalt a betegek elégedettségét szolgáló minőségirányítási rendszer bevezetésére, működtetésére és folyamatos fejlesztésére.
 Minőségirányítási rendszerünk révén kívánjuk biztosítani a kórházi szolgáltatásokat igénybevevők biztonságos, magas szakmai színvonalú ellátását.
 Fejlesztési tervünk igazodik feladatainkhoz, beilleszkedik az egészségügyi ágazati fejlesztési elképzelésekbe.
 
„Nem akarunk nagyobbak lenni, mint szükséges, nem akarunk többet tenni, mint lehetséges!”
(Dr. Varga Ferenc)”

Forrás: siókorház.hu missziós nyilatkozat

A Ziaja-Dana Stúdió-PMOm második állomása, Siófoki Városi Kórház bejegyzés először PMOm-én jelent meg.

Insta-HŐSnők után szabadon

Most ezt a típusú képet én is elkészítettem. Ott virít egymás mellett a behúzott hasam, meg a kicsit kinyúlt bőröm. Tudom, tudom…. nem olyan vészes. De aki ismer, az tudja, aki pedig nem, annak elmondom: borzasztóan HIÚ vagyok.

Nyáron nem is igazán éreztem magam jól a bőrömben, és ahhoz, hogy ez változzon, nem is kellett sok minden. És igazából nem is a külalak változott, hanem a hozzáállás. Magamhoz. Kicsit több, mint egy hónapja kezdtem el odafigyelni a szokásaimra, és ez nagyon hamar csodákat tett saját külsőm elfogadásában.

Mióta egyedül vagyok, egyébként is sokkal megengedőbb lettem magammal szemben. Nem akarok túlterhelődni, pl. nem kötelezem magam állandó rendrakásra, vagy 2 (3-4) fogásos ebédek főzésére, és elég sok területen kiderült, hogy egyáltalán nem kell túlzásba esnem ahhoz, hogy elégedett legyek – mellette persze tisztában vagyok vele, hogy ezeket a dolgokat lehet jobban, komolyabban és odaadóbban is csinálni.

Mit teszek hogy javuljon a saját testképem?

Ahhoz, hogy a saját testképem javuljon, mindig csak picike újabb célokat tűztem ki. Hetente vagy pár naponta jöttek az újak, és volt egy kis visszaesés is, mikor a Lányaim betegek lettek. Tudom, hogy nagyon sokan a radikális változásokra esküsznek, és abban hisznek, de nekem az nem megy. Képtelen vagyok egyik napról a másikra újra sportolni, teljesen új étrenddel és időbeosztással előállni, és sanyargatni magam. Eddig a következőket sikerült betartanom:

• Nem eszem meg a lányok maradékát.
• Nem eszem pékárut és tésztát.
• Nem eszem édességet.
• Tornázok minden nap (minimum) 20 percet.
• Csökkentettem a napi kávé mennyiséget (napi 5-6 tejeskávé helyett már csak gyümölcsteát iszom)
• Sok sok sok folyadékot iszom.

A tornázás valamikor alvás időben, valamikor hajnalban, valamikor ugráló gyerekek között jön össze. Néha-napján eszem valami édességet, mert arról nagyon nehezen tudok lemondani. Most egyébként a torna visszaesett a betegségek miatt. DE!!! És talán ez a legfontosabb: ha közbejön a betegség, vagy egy kis csalás az evésnél: NEM hagyom, hogy a „most már úgy is mindegy” érzés elkapjon. Mert NEM mindegy, másnap hogyan folytatom: megeszem egy szelet sütit heti egyszer, vagy minden nap sütit zabálok, amikor alkalmam van rá.

Hogy ez így mennyire lesz sikeres? Meglátjuk… Remélem menni fog. Mindenesetre azt nagyon gyorsan sikerült megtanulnom, hogy ha teszek magamért, akkor jobban is szeretem magam.

Szerző: EgyedülAnya

A Anya TEST bejegyzés először PMOm-én jelent meg.

Ettől enyhén rám tört a pánik. Gyorsan hívtam a Lányok apukáját, hogy jöjjön, vigyázzon a gyerekekre. Ahogy megérkezett, szaladtam a beutalóért, aztán szaladtam tovább a kórházba. Persze egy kicsit hülyén éreztem magam, mert végül is nem is voltam olyan rosszul. De elvégre voltam covidos, meg ki tudja, lehet újra az vagyok, olyan sok ijesztő esettel találkozni, jobb biztosra menni.

Szoftveres lehet a probléma

A sürgősségin a recepción odaszóltak, hogy még nem érnek rá. Arrébb álltam, és pár perc múlva szintén odaszóltak, hogy üljek már le, mert amúgy is még másokat is felvesznek előttem. Oké. Azért állva kivártam a sorom. A recepciós hölgy enyhén letolt, amiért csak EU-s kártyám van, mert a „simatajkártya” nélkül fel sem vehetne…. egyébként évek óta azt használom, eddig nem szólt érte senki, de most fontos volt beszámolnom róla, hogy miért is nem csináltattam már új TB kártyát. Erre egy kicsit bekönnyeztem, mire az akkor visszatérő orvos megkérdezte, hogy mi baj van. Gyorsan kiböktem, elmagyarázta a kártyákat, majd kedvesen (??) hozzátette, hogy amúgy ne aggódjak, mert úgy sincs bajom. Már vagy az ötödik vagyok ma ilyen tünetekkel, és senkinek nincs is baja. Szoftveres (!!!!!) lehet a probléma.

Tüdőgyógyászat most nincs, helyette oltópont van

3-4 órát lehettem ott, kikérdeztek, volt covid gyors teszt. Egy orvos meghallgatott, csináltak EKG-t, meg egy nagy labor vizsgálatot. Nincs semmi gond. Lehet allergia, vagy a stressz… Azért a leletre ráírták, hogy menjek el tüdőgyógyászatra.

Megnyugodtam, hazamentem. Másnap hívtam a háziorvost, írt beutalót. Nagy nehezen sikerült időpontot szerezni egy röntgenre, több, mint 50-szer telefonáltam, mert hogy tüdőgyógyászat most nincs, helyette oltópont van.

Következő héten Lányokat barátnőmre hagyva mentem a röntgenre. Hamar sorra kerültem, kicsit izgultam, aztán egy órát vártam a leletre. Diagnózis: tüdőgyulladás.

T Ü D Ő G Y U L L A D Á S

Meg is ijedtem, meg örültem is, hogy megvan a baj. És nagyon mérges is lettem, hogy már az előző héten „szoftveres hibának” vélték a bajomat, és ha köhögős, mellkasi fájdalmas, nehézlégzéses problémákkal megyek a kórházba, akkor ott miért nem készül egy mellkasröntgen… Persze már ott jobban kiállhattam volna magamért. Mire meglett a diagnózis, már egy hete kezelhettek volna…

És értem én, hogy minden intézmény és minden egészségügyi dolgozó túlterhelt és alulfizetett. Őszintén sajnálom, utálom, hogy így van, és remélem, hogy helyre lehet hozni még ezt az elcseszett helyzetet. Gondolom drága elkészíteni egy röntgenfelvételt, és unalmas a sokadik hipochonderrel összefutni.

De! Szoftveres hibával poénkodni nem helyén való. Egyrészt elbagatellizálja a helyzetet, pedig igazából fogalma sem volt az állapotomról meg a panaszaimról. Ennyire vesznek komolyan? Miért? Mert nem ugattam éppen a köhögéstől, és saját lábon, kísérő nélkül sétáltam be?

Másrészt, alapból volt bennem egy kis feszengés azért, mert a sürgősségire mentem. Nem szakadt le a karom, nem folyt a vérem, talán egy kis bűntudatot éreztem, hogy most más elől rabolom az orvosok idejét meg energiáját. Na ezt szépen felerősítette bennem. Pedig teljesen helyén való volt, hogy oda küldtek.

És harmadrészt…. (tudom, tudom… akinek nem inge, ne vegye magára)… az elmeállapotomra célozgatott???

Poénkodás, feszültségoldás gyanánt, nem helyénvaló

Gondolom csak egy poénnak szánta, egy kis feszültség oldásnak, de szerintem egyáltalán nem sikerült jól. És ugye én voltam az ötödik aznap a „szoftveres hibámmal”, és onnan végül is én is úgy távoztam, hogy azt állapították meg, hogy nincs bajom. Az előző négy emberrel mi lehet?

Na de remélem a történtet olvasva más majd határozottabban lép az orvosok elé, ha panasza van. Tudom, hogy mindenfélét könnyű bebeszélni magunknak. Beképzelni a nehéz légzést, főleg járvány idején, vagy befulladni pszichés alapon. De amíg nincs kizárva a szervi baj, addig nem kellene az elménkre fogni. Fontos a betegség végére járni. Vigyázzunk magunkra <3

Szerző: Egyedülanya

A „Szoftveres hiba” vs. tüdőgyulladás bejegyzés először PMOm-én jelent meg.

Vegyünk végig pár városi legendát:

Csak olyan ruhát veszek, ami tényleg tetszik.

Szerintem, voltál már olyan lelki állapotban, hogy az első ruhaboltba beverettél, és az első „rongyot” megfogtad ami a kezedbe akadt, és már mentél is fizetni.

Nem, az anyukák nem hordják állandóan mami kontyban a hajukat.

Biztos vagyok benne, hogy legalább havonta megfésülködsz, és próbálod a legjobb formád hozni, még ha nem is aludtál épp az éjjel. Miért havonta? Mert ilyen időközönként kellett megjelenni a védőnőnél a rendelőben. ????

Soha nem érezted hiányát a szép ruhának, a rúzsnak, a szép táskának.

Dede! A mackónacis játszóterezések és a napi morzsa szedegetés közepette, legalább egyszer megfordult valamelyik hiánya. Valld be ????

Szanaszét heverő játékok.

Kizárt, hogy a hiedelemmel ellentétben, tapostál már meg játékot. Tedd a kezed a szívedre, és gondolj vissza. Bármilyen állapotban kikerülöd, átléped a földön heverő játékokat, veled ellentétben Apa, aki tuti megtapossa. ????

Játék a kukában

Tuti, hogy dobtál már ki játékot, mert vagy hangos, vagy csak simán nem tetszett neked. A gyermek pedig amikor kereste, vele együtt nézted át a szobát. ????

A A mamilét rejtelmei humorosan lazán bejegyzés először PMOm-én jelent meg.